As vitaminas são todas necessárias para o desenvolvimento normal, o metabolismo e o bem-estar. Sua atividade é realmente metabolizar diferentes nutrientes para fornecer vitalidade e iniciar respostas no corpo. Eles são observados em vegetais, frutas e alimentos diferentes, mas podem ser perdidos devido a algumas explicações. O USDA (Departamento de Agricultura dos Estados Unidos) recomenda um requisito de menor quantidade de suplementos vitamínicos nutricionais para reduzir as deficiências.
Existem dois tipos de vitaminas classificadas de acordo com a sua solubilidade. As vitaminas lipossolúveis incluem A, E, Vitamina D e K, também serão armazenadas no seu sistema. Eles contêm carbono, oxigênio e hidrogênio. As vitaminas solúveis em água compreendem nitrogênio e algumas vezes enxofre, além dessas três. Vitaminas solúveis em água potável contêm vitamina C ou vitamina ácido ascórbico e vitaminas da categoria B: tiamina ou vitamina B1, riboflavina ou vitamina B2, niacina ou vitamina B3, ácido pantotênico ou vitamina vitamina B5, piridoxina ou vitamina B6, biotina ou vitamina b- 7, folato / ácido fólico ou vitamina b 9 e vitamina b 12. Em vez disso, eles não podem ser armazenados dentro do corpo.
É importante ter cuidado com os vários efeitos das vitaminas e os efeitos das deficiências para entender a parte dos suplementos. As vitaminas possibilitam que os nutrientes sejam bombeados e absorvidos e alterem carboidratos e gorduras. Eles apoiam metabolizar a nutrição, desenvolver anticorpos para fortalecer a resistência e construir resistência a doenças. As vitaminas fortalecem as células, ligam tecidos, formam ossos, ossos, células sanguíneas e material hereditário, hormônios e compostos de seu sistema nervoso e se unem com proteínas para criar enzimas. Cada grupo de vitaminas desempenha funções específicas xtramaster funciona.
A vitamina A é necessária para a imunidade, ossos, visão, células, saúde reprodutiva, revestimento do corpo e da pele. Partes do grupo do complexo B são necessárias para todos os atos do corpo humano. O folato / ácido fólico é essencial em cada fase da vida, mesmo que seja responsável pela fabricação de DNA, RNA e proteína. A vitamina C ajuda a construir e reter tecidos, ossos saudáveis, artérias e pele, além de fortalecer a imunidade. A vitamina D modula as quantidades de cálcio no sangue também impede a perda óssea, osteoporose e doenças auto-imunes. É necessário para a absorção adequada de cálcio e regulação da taxa em que continua a ser excretada. A vitamina E modula os atos de proteção; no entanto, impede a lesão tecidual por radicais livres e protege as membranas intracelulares. Além disso, diminui a probabilidade de icterícia e outras doenças associadas ao fígado e acalma os efeitos debilitantes do uso prolongado de antibióticos. VITAMINK é responsável pela capacidade de queima de gordura de ambos os ossos e também pela recorrência de sangue.
Deficiência de vitaminas contém graves impactos. Ausência de vitamina A leva à cegueira noturna, expansão abrupta da masculinidade e problemas da epiderme e do trato gastro intestinal. A falta de vitamina B1 causará cãibras nas pernas, fadiga muscular, irritabilidade e problemas digestivos. Bolhas na boca, inflamação da língua, fraqueza, baixa contagem sangüínea e caspa são apenas um dos sinais de falta de vitamina b 2. Inadequada vitamina b 3 causa pelagra, mesmo quando a falta de vitamina b 6 leva a problemas de pele, confusão emocional e menor resistência. A vitamina B5 é um antioxidante necessário para a expansão, réplica e procedimentos fisiológicos, por isso a falta de isso produz problemas cardíacos, juntamente com a melancolia. A deficiência inadequada de vitamina B 12 provoca anemia, enquanto escorbuto e raquitismo seriam os principais sintomas da deficiência das vitaminas C e D, respectivamente. E deficiência de vitamina afeta o sistema nervoso também contribui para fadiga, problemas relacionados com a visão, juntamente com a perda de massa muscular. Por fim, o inchaço direto e os desconfortos gastrointestinais são sintomas externos da deficiência de vitamina K.